筋トレをしたい気持ちがふつふつと湧いてくるブラームス

メイン写真：ボリス・ベレゾフスキー©Yuri Bogomaz

外に出られず運動不足になりがちな昨今、自宅で少しでも体を動かせると良いですね。それにはまず、やる気を出すきっかけが必要。そんなとき、音楽はけっこう役に立つ。

私にとって、筋トレをしたい気持ちがふつふつと湧いてくる音源ナンバーワンは、モスクワ生まれのピアニスト、ボリス・ベレゾフスキーの弾き振り、ロシア国立交響楽団による、ブラームスのピアノ協奏曲第1番の第3楽章であります。

単に筋トレするときに合う、というのではありません。聴いていると、なぜだか筋肉を鍛えたくなる、というのがポイントです。

同じ作品の他の音源も試してみましたが、テンポ感といい、パワーや勢いといい、ベレゾフスキーがベスト。リズミカルなパートでガンガンに腕立て・腹筋・スクワット、おだやかなパートでストレッチと次の筋トレの準備をするのがおすすめ。

ちなみにこれ、ライブ録音で最後に拍手が入っているので、きついメニューにするほど、最後の拍手が嬉しくなるオプションつき。

ベレゾフスキーさんといえば、体幹強そうな、どっしりとした弾き姿はまるで壁のよう。そこから重く密度の濃い音が、機敏に、華麗に、力強く放たれます。

もしかすると、その音にアスリート的身体能力の片鱗を感じることで、筋トレ気分が高まるのかもしれません……「この方は元プロレスラーです」と紹介されたら、そうなのかもと思えなくもない容貌も手伝って。

みなさんも筋トレ・クラシックの開拓、してみませんか。